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给身体放一个假深呼吸，缓解焦虑带来的肌肉紧张冲一个热水澡，让紧绷的神经松弛下来听听舒缓的轻音乐，找寻内心的平静晒晒太阳，温暖的阳光让人更觉轻松多吃蔬菜水果，少吃高脂高糖食品别熬夜了，好好睡一觉，让疲惫的身体充充电到绿树成荫的公园里走走，感受大自然的宁静去游乐场玩一些轻松的项目，尽情地放声欢笑站在窗口
2025-04-24 22:43:00
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4月28日，记者获悉，沈阳市“12356”全国统一心理援助热线将在5月1日正式开通。该热线的开通，标志着沈阳市心理健康热线服务进入了“统一号码、全市覆盖、专业高效”的新时代。记者了解到，为进一步完善社会心理服务体系，向公众提供更优质、更便捷的精神卫生和心理健康服务，沈阳市“12356”心理援助热线已
2025-04-28 17:15:00
