滋阴

明天出伏，这份秋季养生指南转给关心的人
明天，正式出伏。随着三伏天的结束，天气逐渐由湿热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注意就容易引发感冒、肠胃不适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？饮食、起居有什么注意事项呢？一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的话题。随着出
2025-08-18 18:30:00